Come sfruttare la nostra ciclicità nella vita quotidiana

Ti sei mai soffermata ad osservare come cambia la tua energia durante il corso di un mese, nelle diverse stagioni o in un periodo preciso della tua vita?

L’energia delle donne non è lineare ma è ciclica, questo significa che ha degli alti e bassi che si susseguono in maniera circolare all’infinito come il passare delle stagioni stesse.

Se prendi atto di queste forze che si muovono dentro di te puoi sfruttarle al meglio per organizzare i tuoi impegni, i tuoi progetti e o i tuoi compiti in base alla fase più adatta.

Immagina un cerchio davanti a te, dividilo a metà in verticale e a metà in orizzontale creando 2 spicchi in alto e 2 in basso. I due spicchi che stanno sopra la linea orizzontale rappresentano le fasi “di luce” che portano espansione, positività, ascolto e ispirazione; nello specifico parliamo della fase follicolare e di quella ovulatoria, i due spicchi sotto invece rappresentano le fasi “di buio” che portano introspezione, bisogno di lasciare andare, pulizia interiore fisica e mentale e distruzione.

Ma come sfruttare queste fasi ad esempio nello sviluppo di un progetto? Immagina ad esempio che il tuo progetto sia “rifare il salotto”.

La fase follicolare ( pre-ovulatoria ) sarà quella dell’ISPIRAZIONE. La tua espansività ti aiuterà a cercare idee intorno a te, quindi sarà il momento di creare, ad esempio, tutte le bacheche Pinterest che vuoi dove metterai tutto ciò che ti piacerebbe vedere nel tuo nuovo salotto : lo stile, i colori, gli oggetti d’arredo e ispirazioni di ogni genere.
Mantra di questa fase : “lasciati conquistare!”

La fase ovulatoria è quella dell’ILLUMINAZIONE. Sfrutta questo momento per scegliere cosa, tra tutte le idee che hai messo nelle tue bacheche, ti piace davvero. La scelta verrà da sè, basta ascoltare il tuo istinto.

Nella fase luteale (pre-mestruale) la parola d’ordine è DISTRUZIONE perciò direi che la creatività la mettiamo un attimo da parte e inizia a concentrarti realmente sul tuo nuovo salotto iniziando ad esempio a smantellare quello vecchio e iniziare a prendere il materiale che ti serve.

Arriva infine la fase mestruale e ti starai chiedendo “non mi starai chiedendo di mettermi a montare mobili durante le mestruazioni??!!” Assolutamente no!!! Prenditi questo momento per riposarti e capire cosa di quel vecchio salotto vuoi buttare per sempre perché non ti serve più. Goditi il riposo che meriti.

Sfruttare la nostra ciclicità può portare benefici a livello fisico e soprattutto mentale per uscire dai rigidi schemi sociali che ci imponiamo tutti i giorni e non sentirci sopraffatte da quell’incessante bisogno di strafare sempre.
Prenditi i tuoi tempi, suddividi i compiti in base alla tua energia e non giudicarti se senti il bisogno di rallentare quando invece gli altri sembrano correre ancora di più. Probabilmente la loro corsa è molto più affannata di quanto possa sembrare, mentre la tua sarà fluida e riposata se sceglierai di onorare i tuoi ritmi interiori.