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Aprile

27 Aprile 2023

Esploriamo uno dei temi più importanti per una donna: la ciclicità. Le fasi del nostro ciclo mestruale tra i popoli ancestrali erano considerate come il potere che la donna aveva per entrare in connessione con la sua identità. Un potere che con il tempo è stato dimenticato , ma non per questo sparito.

In queste pratiche ti aiuterò a riconoscere le diverse caratteristiche delle quattro fasi ormonali presenti nel tuo ciclo (perché IL CICLO non è solo la fase di sanguinamento, ma è l’intero percorso di 28/31 giorni), ti darò gli strumenti per imparare ad ascoltare le tue emozioni e i bisogni del tuo corpo, così da sfruttare al meglio i dono che la natura ti ha concesso.

 

 

Venerdì 7 : fase ovulatoria

Un flow per scoprire l’energia ricettiva della fase ovulatoria. Impariamo insieme a sfruttare la nostra espansività.

Venerdì 14 : fase luteale

In questa classe scoprirai il perché della difficoltà della fase definita pre-mestruale e capirai come sfruttare al meglio questo momento così delicato senza cadere nella frustrazione delle crisi emotive

Venerdì 21 : fase mestruale

Un flow rilassante per rilasciare la tensione e godere del meritato riposo che questa fase richiede. Vediamo insieme alcune asana che possono inoltre alleviare i dolori mestruali

Venerdì 28 : fase follicolare + archetipo di Artemide

Ritorna l’energia e noi possiamo tornare ad espanderci e ricaricare le pile del nostro corpo, riscoprendo il nostro lato più “selvatico” e libero con una visualizzazione guidata per risvegliare il tuo archetipo Artemide.

 

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