Il mio metodo

Come tanti occidentali, ho mosso i miei primi passi da yogini con l’ashtanga yoga, uno stile molto dinamico e tecnico che però richiedeva una certa dose di energia per ogni pratica. Uno stile che alla lunga mi sembrava troppo ripetitivo, alcune volte troppo intenso e performante, mentre altre volte lo sentivo perfettamente nelle mie corde. Stessa cosa con il vinyasa, con l’hata e poi con lo yin yoga: alcune volte sentivo di preferire una pratica che magari in altri momenti dello stesso mese avevo ritenuto decisamente sbagliata per me. Ti suona familiare? Ti spiego il perché.

Ho imparato, grazie al mio percorso di consapevolezza nel mondo del Sacro Femminile, che ogni donna segue un ritmo ciclico: questi “sbalzi di energia” avvengono non perché sei lunatica, bensì perché sei, appunto, ciclica.

Ogni mese attraversi una fase di crescita e una di discesa, una fase espansiva e una introspettiva che si susseguono come in un cerchio che ruota all’infinito.

Il ciclo mestruale, in stretta connessione al ciclo lunare, determina queste fasi di UP&DOWN e se impari a conoscerle e riconoscerle avrai il mano la chiave del potere femminile.

Le classi di Yoga Femminile che propongo nella mia shala Le Lune di Venere sono studiate appositamente per rispettare l’energia femminile nelle sue diverse fasi e muoverla attraverso pratiche che prevedono diversi stili spaziando dall’hata classico al vinyasa fino allo yin yoga. Flow per celebrare e ritualizzare i cicli lunari, classi per connettersi con gli archetipi delle dee interiori e meditazioni per far brillare la tua luce interiore.

Se ti ho incuriosita scrivimi nella sezione contatti per prenotare la tua classo privata (in presenza o online) o partecipare alle classi settimanali con temi mensili sempre diversi.

Ti aspetto sul tappetino!